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用 AI 改简历：把做过的事讲清楚，不编经历

岗位要求逐项对照，用真实项目与证据替换空泛形容词。

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国潮造物局编辑部 · 资料整理日期 2026-10-21 · 效率工作 · 7分钟

基于官方公开资料编写的练习方案，未逐项登录工具实测。界面、费用与版本以官网为准。

你卡在哪

简历堆形容词，面试一问细节就垮；或让 AI 编经历数字。

脱敏：岗位 JD + 真实经历（去手机号住址）。工具：DeepSeek 或通义千问。

DeepSeek / 通义千问

先对照缺口：“指出已有证据、表达不足、暂缺能力。不要先润色。”

再改写：“只用我的经历写3条项目描述：任务/行动/可证明结果；≤80字；无数据不用数；不增技能证书年限。”

逐句自问：我具体怎么做的？答不出就删。

把「沟通能力强」类空话换成真实动作描述（仅限做过）。

简历不能保证面试，更不能替代能力——把预期摆正。

3条能讲清的真实经历 + 暂缺证据清单。

凭空数字：要求逐句标来源经历。越改越假：退回原始要点重写。

一份岗位描述，一份真实经历。移除手机号、住址、身份证等信息。把工作内容、负责范围与可证明的结果列清楚。

请对照岗位要求，指出我已有证据、表达不足和暂时缺少的能力。根据真实经历改写三条项目描述，按背景、行动、结果组织；没有数据就不用数字，不增加任职、技能和证书。

“沟通能力强”可以改成“负责收集客户修改意见，整理成版本清单并与设计同事逐项确认”。只有真实做过时才写，效果数字必须可解释来源。

对每句话追问：具体怎么做、遇到什么问题、我的贡献是什么？答不出来的表述就删改。简历优化不能保证获得面试，更不能替代能力与经历。